Maria Vita — Consulenza nutrizionale Lengnau AG. Mangiare sano, in armonia con il tuo modo di essere. CONSULENZA NUTRIZIONALE A LENGNAU AG
Benessere e piacere possono convivere a tavola.
Ti accompagno a trovare un approccio all'alimentazione che si adatti alla tua vita - non a una dieta.
Cons. nutrizionale dipl. GSDS · Svizzera 🇨🇭
Niente diete rigide
Partiamo da dove sei oggi con piccoli passi che restano nella tua quotidianità.
Niente conteggio delle calorie
Il tuo corpo sa più di quanto ogni app possa dirti. Ti aiuto ad ascoltarlo di nuovo.
Niente stravolgimenti della tua vita
Partiamo da dove sei oggi, con piccoli passi che restano nella tua quotidianità.
“Accompagno persone con una vita piena, che vogliono semplicemente sentirsi di nuovo bene nel proprio corpo.”
Maria Vita

Due mondi,
una tavola.
Nata in Italia, da tanti anni in Svizzera. In me si uniscono l'amore italiano per il buon cibo e la disciplina svizzera fatta di equilibrio e della giusta misura.
Non c'è nulla di sbagliato in te.
Stai solo cercando la tua strada.
Per persone che hanno una vita intensa che desiderano ritrovare equilibrio, benessere e vogliono semplicemente sentirsi di nuovo bene nel proprio corpo.
- … ti senti spesso senza energie
- … hai già provato molte diete, senza successo
- … vuoi costruire un rapporto sano con il cibo
- … vuoi cambiare qualcosa senza stravolgere la tua vita
- … ti senti più a tuo agio in italiano🇮🇹
“Il tuo obiettivo non è la perfezione. È il benessere.”
Un percorso
su misura, al tuo fianco
SE CERCHI CHIAREZZA
Analisi individuale delle tue abitudini alimentari e raccomandazioni concrete per la vita di tutti i giorni.
SE VUOI UN CAMBIAMENTO DURATURO
Accompagnamento passo dopo passo per settimane online, in studio o a casa tua.
SE ATTRAVERSI UNA NUOVA FASE DELLA VITA
Supporto nei momenti speciali: dopo la gravidanza, in menopausa o in fasi di vita particolarmente intense.
dipende da cosa cerchi, guarda i pacchetti nella sezione delle offerte
Il primo colloquio per conoscerci è gratuito · Online, in studio o a casa tua · Italiano e tedesco
Scopri tutti i servizi e i prezziSii tra i primi.
Sono appena all'inizio, e voglio farlo bene. Per questo offro alle prime 5 persone un colloquio gratuito, in cambio di un feedback onesto.
“(Traduzione di Google) Ho contattato Mary di MaryLife perché, con l'età e la mia dieta vegetariana, ero preoccupata di non assumere abbastanza proteine. Già durante la nostra prima consulenza, ho trovato Mary una nutrizionista molto pratica ed empatica, che sa ascoltare davvero e offre soluzioni concrete adatte a me e alla mia vita quotidiana. Apprezzo particolarmente il suo approccio alla consulenza nutrizionale: niente conteggi, niente divieti, ma piuttosto consigli personalizzati che coniugano equilibrio e piacere a tavola. Da amante del buon cibo, mi sento molto ben seguita da Mary. La possibilità di ricevere consulenza nella mia lingua madre è un grande vantaggio, soprattutto qui in Svizzera. L'opzione online è stata perfetta per me, data la mia situazione lavorativa e abitativa. Dopo questa prima consulenza, non vedo l'ora di continuare il mio percorso con MaryLife!”
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Vittoria · 60 Jahre
“Sin da ragazzo non ho mai avuto un buon rapporto con il cibo e con il mio corpo. Mi hanno fatto fare DIETE, mi hanno sempre fatto RINUNCIARE al cibo. Sino ad oggi non ho mai trovato una persona competente, che mi spiegasse, come affrontare il mio disagio e come affrontarlo per conviverci. Grazie a Mary di MaryLife tutto è cambiato: mi sono sentito a mio agio, perché mi ha saputo ascoltare e capirmi veramente (nessuno in tutti questi anni mi ha dato una sensazione simile). Il mio percorso con Mary è iniziato senza promesse campate in aria, ma da una collaborazione sincera e vera, basata su necessità mie reali. Oltre ad una professionale spiegazione sugli alimenti, la loro combinazione e l'unione con lo sport, sto raggiungendo con il SORRISO il mio obiettivo (stare bene con me stesso). Mary mi ha dimostrato che perdere peso non vuol dire RINUNCIARE al cibo, bensì assumerlo nelle quantità giuste e nel modo giusto. Da MaryLife non si ha solo una consulenza nutrizionale ma bensì anche un cambiamento DURATURO sul pensare come mangiare giornalmente. In poche parole, MaryLife è il tassello mancante per le persone che non vogliono rinunciare a nulla ma che vogliono comunque stare bene e perdere peso in modo duraturo nel tempo senza poi riprenderlo nei mesi successivi. Per chi cerca un supporto serio in italiano nella zona di Argovia o in Svizzera tedesca, questa è la risposta. Grazie mille a MaryLife e sono felice di continuare il mio percorso assieme a te. Stefano”
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Stefano · 44 anni
“Cercavo una consulenza nutrizionale in italiano in Svizzera. Con Maria di MaryLife ho finalmente trovato qualcuno che capisce sia la cultura italiana che quella svizzera. Lei è una persona squisita, preparata e molto cordiale, la visita è durata circa un'ora e mezza e mi ha spiegato con cura la motivazione di ogni scelta. Ho apprezzato molto il modo con cui mi ha rassicurato circa alcune mie preoccupazioni e preconcetti. Il mio percorso si sta svolgendo in modo sereno ed efficace. Niente diete rigide, nessun piano impossibile da seguire solo un percorso costruito attorno alla mia routine giornaliera. Grazie MaryLife per l’aiuto e la cura del mio corpo. Sara M.”
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Sara · 35 anni
“Ho usufruito di una consulenza nutrizionale con Maria Vita e sono felicissima di averlo fatto. Vivo nel cantone di Zurigo e posso beneficiare del suo supporto sia di persona che telefonicamente. Avevo provato molte diete in passato, ma nessuna mi aveva aiutato a raggiungere i miei obiettivi. Con Maria Vita è stato completamente diverso: niente conteggi, niente restrizioni, solo una conversazione sincera sulle mie abitudini e passi concreti che potevo effettivamente mettere in pratica. Mi sono sempre sentita libera di fare tutto al mio ritmo. Questo ha dato i suoi frutti nel tempo, perché i risultati sono arrivati. La prima consulenza era gratuita e mi ha chiarito molti dubbi. Maria è empatica, professionale e offre consulenze in tedesco e italiano. La consiglierei a chiunque in Svizzera cerchi una nutrizionista che non ti sommerga di regole, ma che ti ascolti davvero e ti aiuti. Aiuta con il cuore, ed è una sensazione davvero meravigliosa. Ringrazio Maria di cuore per il suo aiuto e non vedo l'ora di continuare il mio percorso con lei.”
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Veronica G. · 35 anni
“(Traduzione di Google) Questa è stata la mia prima consulenza nutrizionale. Mi aspettavo: "Mi dirà cosa mangiare, io farò esattamente quello che mi ha detto e basta". A differenza di quanto mi aspettassi, Mary mi ha spiegato che si tratta di un percorso collaborativo, che costruiremo sulle mie abitudini attuali, passo dopo passo. Fin dall'inizio, Mary mi ha chiarito che si tratta di un processo graduale e non di una dieta drastica, perché realisticamente, queste ultime di solito non sono sostenibili. Si è concentrata su di me e mi ha supportata affinché potessimo raggiungere il mio obiettivo insieme. ❤️ Questo ci ha permesso di discutere i passi successivi, concreti e individuali, e di valutare quali fossero effettivamente realizzabili per me e integrarli nella mia vita quotidiana con la mia famiglia. Mary è una persona incredibilmente cordiale, tipicamente italiana e calorosa. Mi sono sentita a mio agio e, soprattutto, presa sul serio durante le nostre conversazioni. Grazie 🙏🏼🥰 ...e a presto. Continua così!”
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D.H. · 35
Nessuna pressione. Nessuna vendita. Solo una conversazione.
FILOSOFIA · PHILOSOPHIE
Stare in forma,
senza grandi rinunce,
ma con gusto.
Mangiare è un piacere, e il benessere non deve essere associato a frustrazione. Perdere peso non significa contare ossessivamente le calorie, ma trovare la propria chiave personale: costruire una relazione sana, consapevole e duratura con il cibo. In questo percorso, alimentazione, attività fisica e benessere mentale lavorano insieme.
— Maria Vita, MaryLife
Sei pronto o pronta a cominciare?
Scrivimi. Senza pressione, senza impegno. Il primo colloquio è gratuito.
